“Y todo nuestro conocimiento no es sino conocernos a nosotros mismos”.
Alexander Pope (Ensayo sobre el hombre)

"La mayoría de la gente hace justo lo contrario. No quieren saber nada de su propia historia y, por consiguiente, tampoco saben que, en el fondo, se hallan constantemente determinados por ella, porque siguen viviendo en una situación infantil no resuelta y reprimida. No saben que temen y evitan peligros que en algún momento fueron reales, pero dejaron de existir hace tiempo. Son personas que actúan impulsadas tanto por recuerdos inconscientes como por sentimientos y necesidades reprimidas que, a menudo y mientras permanezcan inconscientes e inexplicadas, determinarán de forma pervertida -perturbada- casi todo lo que hagan o dejen de hacer".
Alice Miller (El drama del niño dotado)

"El bienestar personal se fundamenta en el tipo de relación que seamos capaces de mantener para con nosotros mismos. Existe la posibilidad de establecer una nueva relación, una relación de aceptación, respeto y bondad de yo para conmigo y de esta manera cambiar nuestra vida y nuestro destino. Para esto es necesario buscarnos sin rechazarnos por "dentro" y así podemos llegar a resolver un pasado no deseado que se nos hace presente sin que podamos evitarlo condicionando nuestra vida actual".
Jordi Jordana (El fundamento del bienestar. Una nueva relación contigo)

"Por lo general, las personas que están atrincheradas en el auto-desprecio están preocupadas por cómo pueden ser vistas y desisten de considerar y elaborar como son realmente vistas. La posibilidad de ser vistas de otra forma se vuelve problemática, casi extraña, aunque sean vistas de alguna forma positiva. No pueden "verse" a sí mismas haciendo algo diferente de lo que están haciendo y no pueden imaginar tampoco que otras personas les vean bajo otra luz."
Margaret Crastnopol (Micro-trauma)

"El psicoanálisis no es ni psicología, no es ni filosofía, no es ni religión... es algo sui géneris, distinto, diferente; es tropezarte contigo, irte formando, intentando comprenderte a ti, y a ti y al prójimo, y a tus relaciones contigo y con el prójimo. Pero es entenderte, entenderte tus conflictos que tuviste desde pequeño, por supuesto, desde la infancia hasta los que tienes ahora. Es vivir analizándote, lo dice la propia palabra. Autoanalizándote. Eso es el psicoanálisis, buscarte por dentro, descubrirte, el Carlo que está dentro de ti, el Juan que está dentro de mi, y sacarlo".
Dr. Juan A. Portuondo Espinosa. (Video. Entrevista. Psique. Centro Internacional de Psicología).

EL FUNDAMENTO DEL BIENESTAR. UNA NUEVA RELACIÓN CONTIGO



Autor: JORDI JORDANA


A pesar de las posibilidades que una persona pueda llegar a tener para sentirse bien en su vida es posible que viva la mayor parte del tiempo a disgusto, con inquietud y ansiedad, básicamente en conflicto consigo misma. El cómo somos en la actualidad es el resultado de un recorrido de experiencias y vivencias emocionales fruto del trato que recibimos en el pasado. Para los niños afecto y seguridad es lo mismo. En este sentido podemos observar como detrás de aquellos comportamientos y estilos de vida que calificaríamos como “neuróticos” hay una necesidad -de la cual la persona no es consciente- de encontrar mediante su comportamiento la seguridad y defenderse del temor. Tenemos la oportunidad de liberarnos del malestar personal que se describe en este libro cuando empezamos a preguntarnos: “¿qué hay en mí que yo no sé?”

En la última parte se explica que el bienestar se fundamenta en el tipo de relación que seamos capaces de mantener para con nosotros mismos. Existe la posibilidad de establecer una nueva relación, una relación de aceptación, respeto y bondad de yo para conmigo y de esta manera cambiar nuestra vida y nuestro destino. Para esto es necesario buscarnos sin rechazarnos y escucharnos por “dentro” y así, tal como se explica y se describe, poder llegar a resolver un pasado no deseado que se nos hace presente sin que podamos evitarlo condicionando nuestra vida actual. Ésta es la vía que se propone, mediante unos ejemplos de diálogo interior orientativos, para llegar a sentirnos seguros con nosotros y así experimentar la esperanza, la tranquilidad y la plenitud en nuestro vivir.


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"Orestes toma de la mano a su hermana para comenzar su viaje. 
Electra le pregunta: ¿hacia dónde?, y Orestes le responde: 
'Hacia nosotros mismos. Más allá de los ríos y las montañas 
hay un Orestes y una Electra que están esperando, 
y tenemos que encontrar pacientemente el camino 
para llegar hasta ellos".

 Jean-Paul Sartre 





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