La Hipnosis la podemos usar para potenciar el sistema inmunológico y "reprogramar" nuestra actitud hacia una enfermedad. Puede aliviar prácticamente cualquier tipo de dolor. Se usa para la artritis y los problemas de espalda y, por increible que parezca, como alternativa natural a la anestesia durante intervenciones quirúrgicas. La Hipnosis suele ser más eficaz para aliviar el dolor que medicamentos comola codeína y la morfina. La ventaja es que es mucho más segura, porque no tiene efectos secundarios que alteren la capacidad de emitir juicios y no es adictiva, pudiendo erradicar por completo el dolor, o "desconectar" a la persona para que no lo perciba. Además, ayuda a paliar los síntomas y a reducir los efectos de trastornos crónicos como el síndrome del intestino irritable, el asma o los eczemas.
Asimismo, la Hipnosis se una para tratar la ansiedad, la tensión, la depresión, las fobias y las obsesiones y, además, puede ayudar a dejar las adicciones como el tabaco, la ludopatía, el alcohol o las drogas, o compulsiones como la tricotilomanía. En el caso de las fobias, la hipnosis ayuda a reducir la ansiedad que sufre la persona y le enseña a abordar la situación con calma desinstalando así la fobia. Esto se logra recreando una imagen de la situación fóbica en la que la persona aparece relajada.
También la Hipnosis puede emplearse para retrotraer al individuo en el tiempo para deshacer un trauma, ofreciéndole la oportunidad de dar un enfoque distinto a los acontecimientos trumáticos de su pasado los cuales, de no resolverse, siguen "activos" condicionando su presente.
Son muchos los usos que podemos hacer de la Hipnosis como, por ejemplo, potenciar la creatividad y el rendimiento, la mejora de la autoestima, la memoria y la concentración y, en el caso de los estudiantes, superar la ansiedad y el miedo a los exámenes.
Jordi Jordana. Psicoanalista
Este libro es para ti.
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